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  • 你必须知道的,关于速度与挥速的那些事儿!
    badminton 发布于 2014-10-23 08:52:06   来源:网络转播    浏览人数:

     
     
    速度与挥速
     
     
     
    以下论述取自n年前运动学经典教材,因为太麻烦所以不一一注明,只写结论。
    能理解多少看个人。
    已经是多年前被研究透的东西(注:以下定义是中国体育学的研究成果,以乒乓、12博官网官方网站、技击类项目为主,部分看法带有中国特色。”
     
     
    速度
    词典里速度有两个解释:
    ①位移对时间的变化 。
    ②指快慢的程度:
    他写字的速度很快。
    小球类运动中的速度指第二个定义。

    这句话教材原文如此,普通人有点难理解。
    具体的说,定义1是指“球飞行速度”, 定义2是指通常说的“球速”。
    定义2换一种写法,球速可以用“对方反应时间”来衡量。

    接球时间=判断时间+判断后球飞行时间。

    提高球速有三个途径:
    1 推迟对方判断时间点。
    2 提高球飞行速度。
    3缩短球飞行路线。

    为什么教材特地强调速度的定义,举两个教材原文例子:

    乒乓球提高球速,要点是“上升期击球” ,可以同时满足1、3。
    虽然上升期击球比高点期击球飞行速度要低很多,但是提高“速度”更明显。

    12博官网官方网站的平抽用手指辅助发力,以直线为主,满足1、3.

    (九十年,乒乓球快攻是我国才有的技术;而12博官网官方网站方面我国运动理论认为欧美技术缺点是手指发力不足,东南亚技术缺点是太偏重手指发力,大力击球缺乏质量和连续性,且导致体能不足时水平下降较多。)

    最近很多帖子说球速,一上来就犯了最基本错误,把飞行速度和运动学“速度”混为一谈。
    俩个概念都没搞清分析起来一堆笑话。

    简单地说,击球动作越小,飞行速度越慢,但是对方判断时间会缩短所以就12博官网官方网站来说网前击球,球飞行路线短,提高速度需要更多手指等小动作发力,缩短对方判断时间。
    底线杀高球飞行路线长,需要更快的飞行速度以减少对方判断时间,更适合腰腹肩臂大动作发力。

    击球动作越小,短促精悍,判断时间点迟,球飞行速度慢,接球人感觉来球突然,有初速快,尾迹慢的特点。
    击球动作大,球飞行速度快,感觉上有球减速小,球感重的特点。
    挥速
    教材原文:出球速度取决于动量mv,提高球速的途径有两个:
    1 增加挥速(摆速);
    2 增加作用在球上的质量。

    第2意思是增加躯干击球的比例,也就是多用腰腹,腿的力量击球。
    此时击球质量会大大增加。

    举个例子:
    1 身体前臂不用, 用手指手腕压拍柄,晃动拍头击球,可以得到很高的挥速v,很低的击球质量m。
    (此时的拍头挥速是你压手指速度六倍。)

    2 一把抓握紧球拍,固定手腕不动,拍柄、前臂形成一条直线,用腰腹手臂挥动的动作击球。
    此时可以得到很高的击球质量m,较低的挥速v.

    实践证明:
    第2种方法可以击球更远的高远,也就是说球速更快,更多的动量传递到球上面。

    高挥速低质量时球速不快的原因:击球瞬间球拍减速严重,大量动量没有传递到球上。
    而高击球质量时击球前后球拍速度很小变化,动量充分传递到球上面。

    高球速的正确方法: 
    先用躯干,手臂的力量挥拍,或者大的击球质量m和初步速度,击球瞬间使用手指手腕加快挥拍速度,获得更高的v。

    以上理论对12博官网官方网站运动的建议:

    很多手指发力很不错的球友觉得自己不如专业选手,是因为手指力量,或身体速度不够,实际是以手指发力顺畅的诀窍,在于发力前前臂的合理挥拍,使得手指发力时拍头已经有一个基本速度。

    可以自己体会下,静止情况下手指压拍柄,阻力较大,如果轻轻把拍柄挥动起来,配合压拍柄发力,阻力则小很多,可以更轻松完成。

    在短促的平抽挡等动作里,一个正确的动作,大部分大力是前臂闪动发力,手指”只是做出了动作“,因为前臂发力合理,手指压拍时基本感受不到压力。

    5级球友和专业选手杀球击球动作最大的区别在肩膀,业余选手肩膀动作绝大部分不正确,击球瞬间,前臂和上臂一定要一条直线,这需要肩膀”充分送“出去, 这个动作很难完成,需要多体会练习,养成习惯。

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